Vitamin D3 za otroke – vse kar morate vedeti

Že dojenčkom zdravniki prepišejo vitamin D3 za otroke. Vedno več raziskav pa ugotavlja, da ga je dobro jemati tudi kasneje v življenju. Danes velja, da naj ga otroci jemljemo vsaj do dopolnjenega prvega leta starosti, ko lahko omenjeni vitamin v obliki kapljic dobijo tudi brezplačno na recept pri svojem pediatru, še bolje pa dlje. Tako naj bi ga uživali celo do konca osnovne šole, različni raziskovalci pa ugotavljajo, da ima velik pomen na nas tudi v odraslem življenju.

Pomanjkanje sončnih žarkov v zimskem času

Vitamin D3 za otroke v obliki prehranskega dodatka je tako nekaj, kar je priporočljivo jemati, čeravno določeno mero tega vitamina otroci dobijo tudi med gibanjem na prostem. Tvori se namreč s pomočjo sončnih žarkov. Vendar pa je v našem časovnem pasu v zimskem času sonca veliko manj, pa tudi na prostem preživljamo manj časa. Zdravniki ugotavljajo, da celotni populaciji v tem času kronično primanjkuje vitamina D, kar pomeni, da ga po naravni poti nikakor ne dobimo dovolj. Zaradi tega je skoraj nujno, da ga jemljemo kot dodatek, kar velja tako za otroke kot za odrasle.

Zelo pomemben vitamin

Gre vsekakor za zelo pomemben vitamin. Vpliva na rast in razvoj ter na trdnost kosti, zaradi tega je pomemben v vseh fazah življenja. Njegovo pomanjkanje v mladosti se lahko pokaže šele v starosti, saj naj bi vplivalo na večjo možnost za nastanek osteoporoze in tudi nekaterih drugih bolezni. Poleg tega pa ima velik vpliv tudi na imunski sistem in na njegovo odpornost. Zaradi tega je pomembno, da ga ima naše telo vedno dovolj na zalogi.

Prehransko dopolnilo za otroke

Če boste kupovali vitamin D3 za otroke, pred izbiro in nakupom natančno preverite, če je res primeren zanje in katere sestavine vsebuje. Pred samo uporabo pa natančno preberite navodila ter se držite količin, ki jih je priporočljivo zaužiti. Pri tem lahko izbirate med različnimi prehranskimi dodatki, ki vsebujejo le ta vitamin, ali pa so mu dodani še drugi vitamini in snovi, ki poskrbijo za večjo odpornost in izboljšano delovanje imunskega sistema.